Peunut butter, äta dag..
Igår åt jag jordnöttsmör som vanlig, jag kände mig trött
och svagt på morgonen, ovanligt trött. Sen kom jag på
eller jag vet det hela tiden att jag åt för lite, istället för
halva burken tog jag bara en fjärde del. Ok.. skärpning!
Jag glömde att lägga till på första inlägget att man ska
ha en "äta dag" en gång i veckan. Man ska alltså äta som vanlig
men jag valde min äta dag igår på kvällen för att jag vill
veta vad som kommer hända med kroppen på morgonen.
Jag åt sashimi (råfisk) och sjögrässallad, vet ni vad?!
Jag blev mätt på fyra bitar lax och några bitar av andra
fiskar. Förrut kunde jag äta mer än tio bitar (utan ris så klart)
utan problem! Jag vägde mig i morse och det visade sig
att jag blev av med fettet med 2% vilket var bra men
vikten har inte förändrat. Vågen jag har hemma kan även
se fett, vatten och muskel massan i kroppen för att jag lättare ska
veta om olika konsekvenser.
Kommentarer
Postat av: Kessy
Oj vilken häftig våg, tror att jag vill ha en sån i julklapp ;)
hur går det annars med dieten? funkar det? vad spännande :)
Trackback
